lida Fiyat Tablosu lida Fiyat Tablosu

Zayıflamada Altın Kurallar

Nisan 28, 2015 12:50 Bu konu tarafından yayınlanmıştır Daha kimse yorum yapmamış

hiitZayıflamak kilolu olan herkesin hayali, şişman olmasak bile vücudumuzun belli bölgelerinde ki yağlar bizi her zaman
rahatsız etmiştir, özellikle bu konuda şikayetçi olan bayanlar yaz aylarında büyük sıkıntı yaşarlar.

Vücudunuzda ki yağlardan nasıl kurtulacağınızı çok basit şekilde anlatacağım bu yazımda.

Öncelikle vücudunuzda ki yağ oranını ölçtürün, bu her ne kadar kesin bir değer vermese bile yaklaşık bir değerde
çıkacaktır.
İnsanların en çok yağ tutan bölgesi karın, bel ve basendir. Vücutta üretilen fazla yağlar bu bölgelerde stoklanır. Aslında yağ çok önemli bir şeydir vücudumuz için.

Vücutta ki yağlardan kurtulmak ve kilo vermek için en temel prensip şudur, harcadığın kalori, tükettiğin kaloriden fazla olacak !

Bunu sağlamak için diyet şart olan bir şey tabi ki, diyetsiz ya da zayıflama hapları, gıda takviyeleri olmadan kilo vermek mümkün değildir. Ancak bunu tek başına yapmanızda çok şey ifade etmeyecek süreci uzatacaktır sadece.

HIIT (High-intensity interval training)

Eğer zamanınız varsa, hiit yani yüksek yoğunluklu aralıklı çalışma metodunu uygulamanız lazım.
Kısaca özeteyecek olursak, hiit : Nabız seviyemizi belli aralıklarla minimal ve maximal seviyelere getirerek vücudu
kandırma olayıdır, koşabileceğiniz maximum hzla 1 dakika koşup 1 dakika dinlenmek ve bu işi 10 tekrar şeklinde yapmak hiit çalışmalarından birisidir. Hiit uygulamasını hergün yapmanıza gerek yok, haftada 3 gün düzenli tekrarlarda hiit den maximum verimi alırsınız, çünkü hiit sadece o anda yakılan kalori ile bırakmaz, after burning olayı sayesinde 24 saat boyunca yağ
yakımını devam ettirir ve yaklaşık 20-30 dakikalık bir hiit ile 24 saatte 1000 kalori yakmanız mümkün olur.

Biber Hapı

Nisan 22, 2015 9:58 Bu konu tarafından yayınlanmıştır Daha kimse yorum yapmamış

meksikabiberhapiBiber hapı içeriği tamamen doğal, zayıflamaya yardımcı bir gıda takviyesidir, yaklaşık 6 yıldır piyasalarda aktif olarak satılması ürünün etkinliğinin bir kanıtıdır. Çin’de üretilen biber hapı dünyanın bir çok bölgesinde hala kullanılmakta ve ciddi derecede olumlu geir dönüşler almaktadır. Biber hapının içeriğiyle alakalı bilgiler aşağıda verilmiştir.

Kırmızı Meksika Biberi

Kırmızı biberin içerisinde bol miktarda Kapsaisin maddesi vardır. Araştırmalara göre kapsaisin maddesi insan sağlığı üzerinde bir çok olumlu etkiye sahiptir. Örneğin ağrı kesici ve iltihap sökücü özelliği P- maddesi yok ediyor ve içerisindeki kırmızı karotenoid maddesi kanser önleyici etkiye sahiptir. Özellikle kırmızı biber kolesterolü düşürür, mide asidini düzenler, mikropları öldürür. En önemli özelliklerinden biriside zayıflatama etkisinin olmasıdır.

Meyan Kökü

İdrarı arttırır. Müshil özelliği vardır.Hazımsızlık, şişkinlik ve gaz sorunlarını azaltır.Kadınların hormon seviyelerini normalleştirmeye yardımcı olarak menopoz semptomlarını tedavide faydalı olur.Biber Hapı Adet öncesi oluşan ağrı ve gerginliği azaltır.Anti iltihapsal aktivitesi nedeniyle şişmeler ve arteritleri iyileştirmede yararlı olur.

Yeşil çay

Yeşil çay HDL (iyi kolesterol) seviyesini yükseltirken, LDL (kötü kolesterol) seviyesini düşürerek kolesterol dengesinin kurulmasına yardımcı olabilir. İçerdiği polifenoller (EGCg) sayesinde, yağların vücutta depolanmadan atılmasına ve kilo vermenize yardım eder. Yeşil çay bağırsaklardaki arzu edilen (faydalı) bakterilerin seviyesinin yükseltilmesine ve sindirim sistemine yardımcı olabilir. Antioksidan ve yaşlanma etkilerini geciktirici (anti-aging) özelliğe sahiptir.

Zencefil

Antiseptik özelliği kanın temiz kalmasını sağlar, Mideyi düzenler, Mide bulantılarını giderir, Mide ağrılarında ve hazımsızlıkta iyi bir seçimdir, Bağırsaklarda biriken ve atılamayan gazların kolaylıkla atılmasını sağlar(colic), Solunum yollarını açar, kanın yapısını daha akışkan hale getirir(ki bu kalbin daha rahat çalışmaı demektir), Vücutta sıcaklık ve terleme meydana getirir. Zencefil gerçekten iyi bir anti oksidandır(oksitleri temizler dışarıya atılmasına yardımcı olur), Kalp ritminin düzene girmesini sağlar

Buğday Çimi

Klorofil hücre ve dokulara nüfuz ederek onları temizler, canlandırır ve yeniden yapılanmalarına destek olur. Klorofil vücuttaki ilaç artıklarını ve kimyasalları temizler. Klorofil vücuttaki toksinleri nötralize eder “zararsız” hale getirir. Klorofil karaciğeri temizler. Klorofil kan şekeri problemlerinin tedavisinde etkilidir. Klorofil ışığın oluşturduğu ilk üründür ve herhangi bir elementin içerdiğinden daha fazla ışık enerjisi içerir.

C Vitamini

İnsan ve gelişmiş bütün canlıların hücrelerinde C vitamini bulunur ve hücrenin çalışması için görev yapar. İnsan vücudu kendiliğinden C vitamini üretemez, bu nedenle dışarıdan yapılmış olarak almak zorundadır. C vitamini görevlerinin çoğunu güçlü bir antioksidan olarak yerine getirir. Serbest radikaller, kanser ve kalp hastalığını içeren pek çok ciddi rahatsızlığın temeli olduğu düşünülen tahrip edici ve son derece reaktif moleküllerdir. C vitamininin canlılardaki önemli rolü, çok etkili bir serbest radikal nötralizörü olması özelliğinden kaynaklanır.

Hızlı Kilo Verme

Nisan 20, 2015 12:23 Bu konu tarafından yayınlanmıştır Daha kimse yorum yapmamış

HIZLI VE SAĞLIKLI ŞEKİLDE KİLO VERMENİN YOLLARI VE PÜF NOKTALAR

kilo-vermeDiyet yaparak zayıflarken sağılığınızı da koruma altına almak istiyor ve kalıcı olarak kilo vermeyi hedefliyorsanız, makalemizde yer verdiğimiz sağlıklı kilo verme yolları ve püf noktalara dikkat göstermenizi öneririz.

Diyet yaparken sağlığınızı olumsuz yönde etkilemeyecek şekilde uygulamalarda bulunmak, hem kalıcılığı artırıyor hem de diyet yapan kişinin psikolojisini olumlu yönde etkiliyor. Uzun saatler aç kalarak sağlığınızı tehlikeye atmak yerine, sağlıklı bir diyet uygulayarak fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün. Ayrıca unutmayın ki tek besine dayalı diyet uygulamaları kalıcı çözümler sunmayacaktır. Yani hem uzun vadede kilo verememiş oluyor hem de sağlığınızı büyük ölçüde tehlikeye atmış oluyorsunuz. Şok diyet uygulamaları kısa vadede sizi mutlu etse de, zaman geçtikçe bu konudaki hatayı fark etmeniz olası. Tek besin ağırlıklı diyet programları metabolizmayı gereğinden fazla çalıştırdığı için vücut bir süre sonra yorgun düşer ve bu da bazı sağlık sorunlarının yaşanmasına neden olabilir. Bir de bu tip diyetleri uygulamayı bıraktığınız an verdiğiniz kilolar hızla geri gelecektir. Halbuki diyetin asıl amacı sağlıklı şekilde kalıcı olarak kilo vermektir.

İşte, sağlıklı beslenme ile hızlı ve kalıcı kilo vermenin yolları;

Sabah kahvaltısına önem verin

Kilo vermek isteyip de sabah kahvaltısı öğününü iptal etmek, kilo verme konusunda yapacağınız en büyük hatadır. Vücudumuz gece uyuyup dinlendikten sonra tekrar çalışma ihtiyacı duyar. Bu nedenle sabahları metabolizmanın çalışması çok önemlidir. Eğer kahvaltı öğününü atlarsanız, metabolizma çalışmayarak önceki akşam yenilen besinlerin emilimi devam edecektir. Bu da kilo alımı olarak size geri döner. Tüm bunları istemediğimiz için sabah kahvaltısını kesinlikle es geçmemeliyiz. Ayrıca iyi yapılmış bir sabah kahvaltısı, öğlen yenecek olan yemeğin porsiyonunu düşürecektir. Doğru bir şekilde uygulanan kahvaltı, sağlıklı kilo vermek için en önemli adımlardan biridir. Sabah kahvaltılarında bir dilim tam buğday ekmeği ile 1 ya da 2 adet haşlanmış yumurta tercih ederek tokluk hissinizi artırabilirsiniz.

Ara öğünler oluşturarak zayıflamayı kolaylaştırın

Ara öğünler oluşturarak metabolizmanızın gün içerisinde daima çalışmasını sağlayabilirsiniz. Bir günde 3 öğün yerine aynı besinleri 6 öğünde tüketirseniz daha az kilo almış olursunuz. Ara öğün uygulamalarında tercih etmeniz için önerilen besinler, yarım çay bardağı kadar fındık ya da ceviz, 1 bardak süt ya da ayran, lifli ve kalorisi az olan meyvelerdir.

Yürüyüş ve egzersiz yapmaya özen gösterin

Güne başlamadan önce 45 dakika kadar hafif tempoda yürüyüş ya da egzersiz yaparak metabolizmanızın çalışmasını sağlamış olursunuz. Uyurken yavaşlayan metabolizmadaki asitlerin yakılması için sabah kahvaltısından önce bu egzersiz veya yürüyüşleri aksatmamanız gerekir. Egzersiz yapmaya başladıktan 20 dakika sonra yağ yakımı başlamaktadır. Bu yüzden egzersizleri 45 dakika yaparak yağ yakımı işlemini artırabilirsiniz. Unutmayın ki sadece 20 dakika yapılan egzersizler size uzun vadede bir şey kazandırmayacaktır.

Lida Zayıflama Hapı

Nisan 19, 2015 4:21 Bu konu tarafından yayınlanmıştır Daha kimse yorum yapmamış

Lida zayıflama hapı piyasalarda en uzun süredir bulunan ve zayıflama ile alakalı en etkin ürünlerin başında gelir. Lida, aynı zamanda yosun hapı olarak da bilinmektedir. İlk çıktığı yıllarda içerisinde bulunan yosun exktrakları ile akıllarda yosun hapı olarak kalan lida, sonraki yıllarda marka bilinirliği ile hafızalarda yerini korudu.

lida-diet2009 yılından bu yana, Lida zayıflama hapının bir çok farklı versiyonu çıkmış ve çoğundan da aynı derecede verim alınamamıştır. Ancak 2014 yılının sonlarına doğru piyasalara tekrar çıkan son versiyonu, ilk zamanlardaki kadar dikkat çekici olmuş ve %100’e yakın müşteri memnuniyeti kazanarak, tekrar en çok talep edilen zayıflama hapı ünvanını tekrar ele geçirmiştir.

Web sitemizde satışı yapılan Lida, %100 etkili ve kesinlikle para iade garantilidir. Kullanan kişinin kilosuna göre 1 ila 8 kilo arasında bir kilo verimi söz konusu olmaktadır. Vücut kütle endeksi yoğun olan kişilerde kilo verimi daha fazla olmaktadır.

Lida sadece kilo verdirmez, aynı zamanda içerisinde bulunan bağırsak temizlemeye yönelik bitki extrakları ile bağırsaklarınızı çalıştırır ve bu sayede bağırsaklarınızda ki parazitlerden de kurtulursunuz. Ayrıca, sizi gün içerisinde bolca su tüketmeye yönelten Lida, vücudunuzdaki fazla ödemin de atılmasını sağlar. lida zayıflama hapı sayesinde kısa sürede ideal kilonuza kavuşabilirsiniz. Yaza formda girmeye hazır mısınız? o zaman hemen lida siparişi verin.

İştah Azaltan ve Artıran Besinler

Nisan 18, 2015 1:28 Bu konu tarafından yayınlanmıştır Daha kimse yorum yapmamış

istah-azaltmaİştah azalması ve artması gibi dengesizliklerin yaşanması durumunda bazı besin maddelerinin tüketilmesi önem taşır. İştah probleminiz varsa, aşağıdaki gıdaların tüketimine özen göstermelisiniz.

Yumurta

Protein deposu olan yumurta, özellikle haşlanarak tüketildiği zaman kişide tokluk hissi oluşturur. Kilo vermek isteyen herkesin kahvaltısında vazgeçilmez olması gereken yumurta, düşük kalorili olduğu için kilo vermeye yardımcı olur.

Elma

Sahip olduğu A, B6 ve C vitaminleri sayesinde tüketilmesi gereken bir meyvedir. Düşük kalorili, lifli ve proteinli olması nedeniyle sıkça tercih edilebilir. İştahınızı elma ile kontrol altında tutabilirsiniz.

Siyah Çikolata

Sahip olduğu lif ve protein sayesinde kişiye fayda sağlar ancak içerdiği şeker nedeniyle kontrollü tüketilmesi gerekir.

Yulaf

Lif ve protein zengini olan yulaf, A, B6, D vitamini ve magnezyum, kalsiyum mineralleri de barındırmaktadır. Tokluk hissi vererek zayıflatmaya yardımcı olduğu gibi iştahınızı da kontrol altına alır.

Avokado

Lif ve protein açısından oldukça zengin olan avokado, A. B6 ve C vitaminlerini de içermektedir. Tokluk hissi yaratarak zayıflamaya yardımcı olur.

Lidayı Kimler Kullanamaz ?

Nisan 16, 2015 1:24 Bu konu tarafından yayınlanmıştır Daha kimse yorum yapmamış

lida-kimler-kullanamazKimler Lida zayıflama hapı kullanmamalıdır?

  • 19 yaşından küçük, 60 yaşından büyük olanlar,
  • Vermesi gereken kilonun 4 kilo ve altındaki değere sahip olanlar,
  • Gün içerisinde bol su tüketmesinde sakınca görülen kişiler,
  • Kuru yemiş ve kabuklu ürünlere alerjisi olanlar,
  • Gebeler ve emzirenler,
  • Daima ilaç kullanması gereken kişiler,
  • Kalp, damar rahatsızlığı olanlar ve dolaşım sistemi hastaları,
  • Böbrek ve karaciğer hastaları,
  • Migren hastalığı olanlar,
  • Tansiyon hastaları hiçbir şekilde Lida zayıflama hapını kullanmamalıdırlar. Aksi halde sağlık sorunları görülebilir.

Lida Zayıflama Hapı Yan Etkileri

Nisan 14, 2015 1:20 Bu konu tarafından yayınlanmıştır Daha kimse yorum yapmamış

lida-yan-etkileriLida zayıflama hapı kullanımı sırasında görülmesi olası etkiler nelerdir?

  • Eğer günlük dozajın üzerinde hap tüketilirse kişide baş dönmesi, baş ağrısı ve çarpıntı görülür. Günlük dozajın üstüne kesinlikle çıkmamalısınız.
  • Ağızda gün içerisinde kuruluk oluşabilir. Bunun için bol su tüketmelisiniz.
  • Kahvaltı öğünü atlandığı takdirde mide bulantısı görülebilir.
  • Lida, metabolizmayı hızlandırdığı için kalp ritminde artış görülebilir.
  • Metabolizmanın hızlanması ve yağların yakılmasından kaynaklanan enerji açığa çıkması sonucu uykusuzluk görülebilir.
  • Bol su tüketimi yapılmazsa kabızlık görülebilir.

 

Lida Kullanırken Nelere Dikkat Edilmeli ?

Nisan 12, 2015 1:20 Bu konu tarafından yayınlanmıştır Daha kimse yorum yapmamış

lida-kullanirkenLida kullanırken nelere dikkat edilmelidir?

  • Lida zayıflama hapı kullanırken günde 2 – 3 litre su içmeye çok dikkat edilmelidir.
  • Lida hapı ile herhangi bir diyet uygulamamak gerekir. Bunun yerine, düzenli ve sağlıklı beslenme düzeni oluşturulmalıdır.
  • Kahvaltı başta olmak üzere hiçbir öğün atlanmamalıdır ve beslenme düzenine özen gösterilmelidir.
  • Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız mutlaka doktorunuza danışın ve Lida zayıflama hapını günlük dozajı aşmayacak şekilde alın.

 

Lida Nasıl Kullanılmalıdır ?

Nisan 10, 2015 1:17 Bu konu tarafından yayınlanmıştır Daha kimse yorum yapmamış

lida-nasil-kullanilirLİDA ZAYIFLAMA HAPI

Lida, nasıl kullanılmalıdır?

Lida zayıflama hapı, doğru ve kontrollü şekilde kullanıldığı takdirde sizi istediğiniz forma ulaştıracaktır. Eğer herhangi bir kalp, karaciğer, böbrek rahatsızlığınız yoksa sabah kahvaltısından yaklaşık yarım saat önce 1 kapsül olacak şekilde bol su ile tüketmelisiniz. Bu işlem her gün uygulanmalıdır. Gün içerisinde 2 ila 3 litre su tüketmeye özen göstermelisiniz.

 

Karın Bölgesindeki Yağlar

Nisan 2, 2015 9:13 Bu konu tarafından yayınlanmıştır Daha kimse yorum yapmamış

KARIN BÖLGENİZDEKİ YAĞLARI ERİTİN!

lida-gobekKilo problemi, kadın – erkek, yaşlı – genç ayırt etmeksizin hemen her kişinin karşılaştığı bir sorundur. Zor gibi görünse de, kilo vermenin de kolaylıkları vardır elbette. Özellikle yaz mevsimine geçiş yapmadan, ilkbaharda, kilo sorunu daha büyük bir hal alır. Bunu kabusa çevirmemek için bazı önlemler alabiliriz.

Eğer siz de yağ eritmek ve sağlıklı kilo vermek istiyorsanız, Lida zayıflama ilaçları kullanımını takviye olarak kullanabilirsiniz.

Karın çevresindeki yağları eritmede etkili olan bu diyet, Uzman Diyetisyen Tuğçe Altan Bahçe tarafından hazırlanmış bir diyettir. Uzman diyetisyenin önerdiği besin tercihleri ve diyet planı ile siz de karın bölgenizdeki yağlardan kurtulabilirsiniz. Unutmayın ki karın bölgesindeki yağlanma sadece estetik görüntüyü bozmakla kalmaz, aynı zamanda tiroid hastalıkları, diyabet, insülin direnci gibi çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına da zemin hazırlar. Bunlara ek olarak hareket ve egzersiz yetersizliği de mevcutsa, bu sorun zaman geçtikçe artmaya devam eder. Tercih ettiğiniz besinlerin posa miktarları yüksek olduğu takdirde, bu bölgesel yağlardan kurtulmanız daha kolay olacaktır.

Karın bölgesindeki yağların erimesine yardımcı olan besinler:

  • Yeşil çay
  • Yoğurt
  • Ispanak
  • Tarçın
  • Elma
  • Elma sirkesi
  • Lahana
  • Yulaf
  • Mercimek

Karın bölgesindeki yağların erimesinde etkili olan diyet programı:

Kahvaltı:

  • 2 yemek kaşığı kadar lor peynir
  • 2 su bardağı limonlu su
  • ½ çay kaşığı pul biber
  • 1 adet haşlanmış yumurtanın beyazı
  • 1 kase maydanoz salatası
  • 2 adet etimek ya da kızarmış ekmek

Ara öğün:

  • 2 dilim ananas
  • 2 su bardağı limonlu su
  • 1 fincan şekersiz yeşil çay

Öğle yemeği:

  • 2 su bardağı limonlu su
  • 5 yemek kaşığı zeytinyağlı kabak yemeği (su ilavesi olmadan)
  • 1 kase semizotu salatası içerisine 1 tatlı kaşığı kadar elma sirkesi

Ara öğün:

  • 1 su bardağı az yağlı yoğurt
  • 2 su bardağı limonlu su
  • 1 fincan mate çayı
  • 1 adet dilimlenmiş tarçınlı elma

Akşam yemeği:

  • 100 gram ızgara, kekikli hindi göğüs eti
  • 1 kase enginarlı lahana salatası içerisine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
  • 2 su bardağı limonlu su

Ara öğün:

  • 2 su bardağı limonlu su
  • 1 fincan yaseminli şekersiz ıhlamur çayı
  • 7-8 adet çiğ ve tuzsuz badem

Karın bölgesindeki yağlanmanın sağlık üzerinde yaratmış olduğu olumsuz etkiler oldukça büyüktür. Bunun yanında, estetik açıdan da hiçbir zaman istenmeyen bir durumdur. Bu yağlanmanın kalp hastalıklarına, kolestrole, metabolik sendroma ve bunun gibi çeşitli birçok hastalığa neden olduğu araştırmalar sonucunda kanıtlanmıştır. Ayrıca yavaş çalışan metabolizma, stres, hormonal değişimler ve genetik nedenler de bölgesel yağlanmanın sebepleri arasında yer almaktadır.

Bu diyet programı sayesinde bölgesel yağlarınızdan kurtulmanız mümkün olacak. Ancak bu diyeti uygulamadan önce eğer kronik ya da ağır bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz. Bu diyet programı, sağlıklı bir bireyi baz alarak hazırlanmıştır. Ayrıca diyet programı yanında spor, egzersiz ve yürüyüş gibi fiziksel aktivitelerle diyeti desteklemek, kısa sürede başarıya ulaşmanızı sağlayacaktır.